Последние материалы
Пристрастие к определенным продуктам – это своего рода сигнал: организм дает знать, что ему чего-то не хватает.   О чем сигнализируют наиболее распространенные пищевые пристрастия и как на них реагировать?     Чего хочется Чего не хватает Содержится в продуктах шоколада  магния нежареные семечки и орехи, фрукты, стручковые и бобовые…


Известно, что музыкотерапия – это самый безопасный и экономичный способ, помогающий избавиться от многих заболеваний, который, к тому же не имеет противопоказаний.   Приятная музыка благотворно действует не только на нервную систему, но и систему кровообращения, на работу органов дыхания и даже пищеварения.   Любимая мелодия способна вызывать увеличени...


Иммунитет – это невосприимчивость организма к вредным микроорганизмам, вирусам, гельминтам и прочим вредителям здоровья. В задачи иммунитета также входит надзор за стабильностью генетического состава клеток или, говоря другими словами, противоопухолевая защита.   Если Вы хотите укрепить здоровье, включите в свой рацион продукты, повышающие иммунитет.  ...


Если Вы хотите вывести вредные вещества и токсины из организма, не обязательно прибегать к радикальным мерам. Есть продукты, которые очищают организм лучше любого голодания.     Свекла. Свекла борется с инфекциями и болезнетворными бактериями, питает красные кровяные тельца, стимулирует работу печени и желчного пузыря. А кроме того в ней много…


Некоторые продукты образуют в сочетании с лекарством опасную для жизни «гремучую смесь».    Какие продукты не «дружат» с лекарствами и как избежать опасных соединений?    1. Грейпфрутовый сок делает лекарства смертельно опасными.   "Чемпионом" является грейпфрутовый сок. Американцы обязательно тестируют все новые лекарс...


Основная причина низкой энергетики, болезней и преждевременного старения человека - это зашлакованность организма в результате неправильного питания.   В последнее время в интернете появилось множество информации о том, что правильное питание – это, прежде всего, живое питание.   Давайте разберемся, что же такое живое питание и так ли оно полезно?̷...


Приходя в аптеку, мы нередко выкладываем кругленькую сумму за лекарства, которые должны поднять нас на ноги. Однако мало кто знает, что почти всегда есть более дешевые аналоги лекарств.   Почему же одни препараты стоят дорого, а их аналоги – значительно дешевле?   Причин может быть несколько:   1. Дорогое лекарство…


С помощью онлайн - калькулятора "Идеальный вес" Вы можете:     узнать свою норму веса: min - max,     узнать свой идеальный вес.        Знание данных показателей важно не только с эстетической точки зрения, но и с точки зрения Вашего здоровья. Чем дальше Ваш текущий вес от нормы в любую…


С каждым годом на рынке гаджетов появляются все новые и новые устройства, способные облегчить нашу жизнь. Рассмотрим современные девайсы, разработанные с целью сохранения и поддержания здоровья.        1. Браслет для правильного образа жизни Jawbone (+ приложение для iPhone, Android).              Ф...


В чем принцип раздельного питания?   Академик Павлов И.П. выяснил, что для переработки разной пищи в организме выделяются различные ферменты. Белки расщепляются в кислой среде желудка, углеводам нужна щелочная среда.   Кроме того, для расщепления белка требуется больше времени. Поэтому белковая пища может не усваиваться полностью, если поступает в организм&#...


Метаболизм - это обмен веществ. Ученые разработали формулу, по которой можно вычислить собственный базовый уровень метаболизма.   Если говорить простым языком, то эта формула высчитывает количество калорий, которое требуется Вашему организму в день для поддержания его жизнедеятельности.   Каждые 7000 неизрасходованных ккал дарят организму 1 кг жира.   З...


Многие люди в вопросе веса придают огромное значение метаболизму - обмену веществ. У одних людей он быстрее, у других медленнее. Но так ли он важен на самом деле, как о нем говорят?   В документальном фильме BBC «Вся правда о еде» английские ученые поставили эксперимент с двумя девушками – стройной…


Знание того, как быстро алкоголь выводится из организма, очень важно. Оно помогает определить, через сколько часов после употребления спиртного человек может сесть за руль или принять необходимое ему лекарство.   Основные факторы, влияющие на выведение алкоголя из организма:   1. Крепость напитка 2. Количество выпитого 3. Вес человека: чем больше…


Если Вы хотите похудеть и при этом сохранить свое здоровье, то аэробные тренировки – это как раз то, Вам что надо!   - бег на дальние дистанции в среднем темпе, - катание на велосипеде, - плавание, - катание на роликах, - кардиотренажеры: беговые дорожки, велотренажеры,   эллипсоиды, ступени, - длительные…